Pó de beterraba
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Pó de beterraba tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pó de beterraba classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pó de beterraba é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica elevada por dose
- ✗ Alto teor de hidratos de carbono
- ✗ Conteúdo calórico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 70g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 20g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 520mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de beterraba?
Pó de beterraba tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pó de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de beterraba tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pó de beterraba afecta o açúcar no sangue?
Pó de beterraba tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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