Sopa de beterraba com caldo de peru
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Sopa de beterraba com caldo de peru tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Sopa de beterraba com caldo de peru classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sopa de beterraba com caldo de peru é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ conteúdo de fibra
- ✗ teor relativamente alto de sódio
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ pequena quantidade de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 25 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.07g |
| Insaturada | 0.18g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de beterraba com caldo de peru?
Sopa de beterraba com caldo de peru tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de beterraba com caldo de peru é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de beterraba com caldo de peru tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa de beterraba com caldo de peru afecta o açúcar no sangue?
Sopa de beterraba com caldo de peru tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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