Caçarola de legumes
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Caçarola de legumes tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Caçarola de legumes classifica-se acima da média no índice glicémico.
Caçarola de legumes é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém uma variedade de legumes
- ✓ Teor moderado de fibras
- ✓ Fonte de vitaminas
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém alguma gordura adicionada
- ✗ Possível adição de açúcares em molhos ou coberturas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2.8g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 2g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 2.3g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Caçarola de legumes?
Caçarola de legumes tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Caçarola de legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Caçarola de legumes tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Caçarola de legumes afecta o açúcar no sangue?
Caçarola de legumes tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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