Chips de vegetais
IG médio
CG 33 por 100 g
- Fonte de fibra
- Teor elevado de gordura
Chips de vegetais tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Os palitos de vegetais com húmus proporcionam uma trinca satisfatória com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 2, comparada com 33, ajudando a estabilizar o açúcar no sangue.
Palitos de legumes crus com molho de húmus - CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados oferecem uma experiência crocante e salgada semelhante, mas com um índice glicémico (IG) muito mais baixo de 28 e uma CG de 8, levando a uma resposta de glicose mais lenta.
snack de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g As amêndoas são uma alternativa crocante e rica em nutrientes, com uma CG mínima de 1, o que evita os picos acentuados de açúcar no sangue associados às batatas fritas de vegetais.
Amêndoas - CG 2 por 100 g As chips de couve assadas fornecem um substituto direto e de baixo índice glicémico para as batatas fritas de vegetais, com uma CG de apenas 2, reduzindo significativamente a carga glicémica total do seu snack.
chips de couve assada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Chips de vegetais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 16 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 27 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 24 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de fibra
- Contém micronutrientes vegetais
- Teor elevado de gordura
- Altamente processado
- Teor relativamente elevado de sal
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chips de vegetais?
Chips de vegetais tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 33 por 100 g.
Chips de vegetais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chips de vegetais tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Palitos de legumes crus com molho de húmus.
Como é que Chips de vegetais afecta o açúcar no sangue?
Chips de vegetais tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Chips de vegetais na aplicação Logi, com a sua porção.
