Pimento vermelho desidratado
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Pimento vermelho desidratado tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pimento vermelho desidratado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pimento vermelho desidratado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Teor muito elevado de fibra
- ✓ Rico em antioxidantes e vitaminas
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✗ Elevado teor de açúcar natural
- ✗ Teor moderado de sódio (devido à desidratação)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 314 kcal |
| Hidratos de carbono | 69.2g |
| Açúcares (total) | 35.8g |
| Naturais | 35.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 24.9g |
| Solúvel | 7.5g |
| Insolúvel | 17.4g |
| Proteína | 12.2g |
| Gordura | 3.7g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 69mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pimento vermelho desidratado?
Pimento vermelho desidratado tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pimento vermelho desidratado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pimento vermelho desidratado tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pimento vermelho desidratado afecta o açúcar no sangue?
Pimento vermelho desidratado tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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