estragão
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estragão tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, estragão classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
estragão é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ High protein content
- ✓ Low sugar content
- ✓ Low level of processing
- ✗ No information on glycemic index
- ✗ High carbohydrate content
- ✗ May be too caloric for some
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 295 kcal |
| Hidratos de carbono | 50.2g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7.4g |
| Solúvel | 2.2g |
| Insolúvel | 5.2g |
| Proteína | 22.8g |
| Gordura | 7.2g |
| Saturada | 1.9g |
| Insaturada | 5.3g |
| Sódio | 62mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de estragão?
estragão tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
estragão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
estragão tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que estragão afecta o açúcar no sangue?
estragão tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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