Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Índice glicémico moderado quando cozinhado
Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar tem um índice glicémico de 39, superior ao do Cenoura crua simples (35). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Cenoura crua
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Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.2 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.06 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Boa fonte de fibra alimentar
- Índice glicémico moderado quando cozinhado
- Teor proteico mais baixo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar?
Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar tem um índice glicémico de 39 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar tem um índice glicémico baixo (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cenoura crua com menor carga glicémica?
Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cenoura crua nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
