cenoura grelhada
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de açúcar natural
cenoura grelhada tem um índice glicémico de 35, igual ao do Cenoura crua simples (35).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Cenoura crua
- GI 35 · CG 3 por 100 g
Cenoura crua - GI 35 · CG 3 por 100 g yellow
cenoura amarela - GI 35 · CG 3 por 100 g julienne
Cenoura em juliana - GI 39 · CG 3 por 100 g frozen
Cenouras congeladas - GI 39 · CG 3 por 100 g steamed
Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g pickled
cenouras em conserva - GI 49 · CG 3 por 100 g canned
Cenouras enlatadas - +11 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cenoura grelhada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 41 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.6 g |
| Açúcares (total) | 4.7 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 69 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixa carga glicémica
- rica em antioxidantes
- teor moderado de açúcar natural
- perda de algumas vitaminas devido ao grelhado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cenoura grelhada?
cenoura grelhada tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
cenoura grelhada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cenoura grelhada tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cenoura crua com menor carga glicémica?
cenoura grelhada tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cenoura crua nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte cenoura grelhada na aplicação Logi, com a sua porção.
