Pepino com gengibre em conserva
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Pepino com gengibre em conserva tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pepino com gengibre em conserva classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pepino com gengibre em conserva é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito baixo em calorias e hidratos de carbono
- ✓ Alto teor de água
- ✓ Contém antioxidantes do gengibre
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Pouca fibra
- ✗ Nutrientes ligeiramente reduzidos se conservado em salmoura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 14 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.2g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 0.6g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0.02g |
| Insaturada | 0.08g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pepino com gengibre em conserva?
Pepino com gengibre em conserva tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pepino com gengibre em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pepino com gengibre em conserva tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pepino com gengibre em conserva afecta o açúcar no sangue?
Pepino com gengibre em conserva tem uma carga glicémica de 0.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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