Pasta de cenoura
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Pasta de cenoura tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pasta de cenoura classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de cenoura é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém legumes
- ✓ Teor moderado de fibras
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de cenoura?
Pasta de cenoura tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de cenoura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de cenoura tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de cenoura afecta o açúcar no sangue?
Pasta de cenoura tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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