Fibra da raiz de mandioca
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Fibra da raiz de mandioca tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Fibra da raiz de mandioca classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Fibra da raiz de mandioca é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibra
- ✓ Índice glicémico e carga muito baixos
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 90g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 80g |
| Solúvel | 24g |
| Insolúvel | 56g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.15g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fibra da raiz de mandioca?
Fibra da raiz de mandioca tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fibra da raiz de mandioca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fibra da raiz de mandioca tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fibra da raiz de mandioca afecta o açúcar no sangue?
Fibra da raiz de mandioca tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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