molho cremoso de couve-flor

GI 20 · BaixoCG 1.5 / chávena9/10

IG baixo

20 GI

CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Baixa carga glicémica
Pode ser pobre em proteínas

molho cremoso de couve-flor tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.

Atualizado em 15/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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molho cremoso de couve-flor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

6.5 g

Hidratos de carbono

2.1 g

Proteína

0.6 g

Gordura

por 100g

Calorias	38 kcal
Hidratos de carbono	6.5 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.3 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.6 g
Proteína	2.1 g
Gordura	0.6 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.5 g
Sódio	60 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Baixa carga glicémica
Alto teor de fibras
Baixo em calorias
Pode ser pobre em proteínas
Ligeiramente processado devido à mistura

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de molho cremoso de couve-flor?

molho cremoso de couve-flor tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.

molho cremoso de couve-flor é adequado para pessoas com resistência à insulina?

molho cremoso de couve-flor tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que molho cremoso de couve-flor afecta o açúcar no sangue?

molho cremoso de couve-flor tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.