Clorela
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Clorela tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Clorela classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Clorela é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de proteína
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Rica em fibras
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 23.2g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12.3g |
| Solúvel | 3.7g |
| Insolúvel | 8.6g |
| Proteína | 58.4g |
| Gordura | 9.3g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 7.6g |
| Sódio | 71mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Clorela?
Clorela tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Clorela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Clorela tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Clorela afecta o açúcar no sangue?
Clorela tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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