Pó de spirulina
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Pó de spirulina tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Pó de spirulina classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pó de spirulina é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica e índice muito baixos
- ✓ Conteúdo de proteína extremamente elevado
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra comparado com alguns superalimentos
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 24g |
| Açúcares (total) | 3.1g |
| Naturais | 3.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 57g |
| Gordura | 7.7g |
| Saturada | 2.7g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 1048mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de spirulina?
Pó de spirulina tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pó de spirulina é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de spirulina tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pó de spirulina afecta o açúcar no sangue?
Pó de spirulina tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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