orégãos frescos
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orégãos frescos tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, orégãos frescos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
orégãos frescos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Rico em nutrientes
- ✗ Conteúdo calórico relativamente alto por 100g
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Hidratos de carbono | 68.9g |
| Açúcares (total) | 4.1g |
| Naturais | 4.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 42.5g |
| Solúvel | 12.75g |
| Insolúvel | 29.75g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 4.3g |
| Saturada | 1.6g |
| Insaturada | 2.7g |
| Sódio | 25mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de orégãos frescos?
orégãos frescos tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
orégãos frescos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
orégãos frescos tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que orégãos frescos afecta o açúcar no sangue?
orégãos frescos tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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