salsa de manga
IG baixo
CG 1.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 7 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de açúcares naturais
salsa de manga tem um índice glicémico de 51 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.1.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Tem uma carga glicémica e um teor de açúcar significativamente mais baixos em comparação com molhos à base de fruta.
Pico de gallo - CG 1 por 100 g Os pepinos proporcionam uma excelente crocância e hidratação com um impacto muito menor nos níveis de glicose no sangue.
salsa de pepino e tomate
Formas de salsa de manga
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
salsa de manga é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 0.8 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de água
- Elevado teor de açúcares naturais
- Rácio fibra/açúcar relativamente baixo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salsa de manga?
salsa de manga tem um índice glicémico de 51 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.1; por 100 g a carga glicémica é 7.
salsa de manga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salsa de manga tem um índice glicémico baixo (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de salsa de manga com menor carga glicémica?
salsa de manga tem a menor carga glicémica de todas as formas de salsa de manga nesta base de dados (7 por 100 g).
Consulte salsa de manga na aplicação Logi, com a sua porção.
