Cardo
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de proteína
Cardo tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 25/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Cardo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cardo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 17 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 70 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Processamento mínimo
- Baixo em calorias
- Baixo teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cardo?
Cardo tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Cardo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cardo tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cardo com menor carga glicémica?
Cardo tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cardo nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Cardo na aplicação Logi, com a sua porção.
