Almôndegas de beringela assadas
IG baixo
CG 8.4 por unidade típico (120 g) · CG 7 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor significativo de pão ralado/aglutinantes
Almôndegas de beringela assadas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 8.4.
Atualizado em 20/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g A farinha de amêndoa reduz significativamente o teor de hidratos de carbono e melhora a proporção proteína/hidratos de carbono.
Hambúrgueres de beringela com farinha de amêndoa - CG 2 por 100 g A curgete tem um menor impacto glicémico e uma maior densidade de micronutrientes em comparação com as misturas de beringela e pão ralado.
Bocadinhos de curgete assados com farinha de linhaça - CG 1.3 por 100 g A utilização de couve-flor como base reduz drasticamente a carga glicémica e elimina os amidos refinados.
panqueca de couve-flor
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Almôndegas de beringela assadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de fibra
- Teor significativo de pão ralado/aglutinantes
- Níveis moderados de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Almôndegas de beringela assadas?
Almôndegas de beringela assadas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 8.4; por 100 g a carga glicémica é 7.
Almôndegas de beringela assadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Almôndegas de beringela assadas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Almôndegas de beringela assadas afecta o açúcar no sangue?
Almôndegas de beringela assadas tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Almôndegas de beringela assadas na aplicação Logi, com a sua porção.
