croquete de batata
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croquete de batata tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, croquete de batata classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
croquete de batata pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ presença de fibra alimentar
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ teor relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de croquete de batata?
croquete de batata tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
croquete de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
croquete de batata tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que croquete de batata afecta o açúcar no sangue?
croquete de batata tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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