flocos de batata desidratados
IG alto
CG 106.5 por chávena típico (150 g) · CG 71 por 100 g
- conteúdo moderado de fibras
- carga glicémica muito alta
flocos de batata desidratados tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 106.5.
Atualizado em 18/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and index, making it better for blood sugar control.
couve-flor crua - CG 25 por 100 g Chickpea flour provides more protein and fiber, supporting satiety and stable blood sugar.
Farinha de grão-de-bico - CG 10 por 100 g Sweet potato has a lower glycemic index and provides more antioxidants and vitamins.
Batata-doce
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
flocos de batata desidratados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 351 kcal |
| Hidratos de carbono | 83 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.6 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de fibras
- baixo teor de gordura
- carga glicémica muito alta
- índice glicémico elevado
- altamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de batata desidratados?
flocos de batata desidratados tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 106.5; por 100 g a carga glicémica é 71.
flocos de batata desidratados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de batata desidratados tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é couve-flor crua.
Como é que flocos de batata desidratados afecta o açúcar no sangue?
flocos de batata desidratados tem uma carga glicémica de 71 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte flocos de batata desidratados na aplicação Logi, com a sua porção.
