acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ rica em vitaminas e minerais
- ✓ contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ contém algum sódio
- ✗ baixo teor proteico
- ✗ pode ter poucas calorias para uma refeição principal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas?
acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas afecta o açúcar no sangue?
acelgas levemente cozidas com amêndoas torradas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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