Acelga liofilizada
IG baixo
CG 1.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 7.5 por 100 g
- Muito alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio (de concentração)
Acelga liofilizada tem um índice glicémico de 15, igual ao do Acelga simples (15). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.1.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Acelga
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Acelga liofilizada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 14 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibra
- Rico em fitonutrientes e minerais
- Baixo impacto glicémico
- Teor moderado de sódio (de concentração)
- Baixo teor de água
- Potencial perda de algumas vitaminas sensíveis ao calor
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Acelga liofilizada?
Acelga liofilizada tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.1; por 100 g a carga glicémica é 7.5.
Acelga liofilizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Acelga liofilizada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Acelga com menor carga glicémica?
Entre as formas de Acelga nesta base de dados, Acelga tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Acelga liofilizada na aplicação Logi, com a sua porção.
