Acelga liofilizada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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Acelga liofilizada tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Acelga liofilizada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Acelga liofilizada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibra
- ✓ Rico em fitonutrientes e minerais
- ✓ Baixo impacto glicémico
- ✗ Teor moderado de sódio (de concentração)
- ✗ Baixo teor de água
- ✗ Potencial perda de algumas vitaminas sensíveis ao calor
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 20g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Acelga liofilizada?
Acelga liofilizada tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Acelga liofilizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Acelga liofilizada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Acelga liofilizada afecta o açúcar no sangue?
Acelga liofilizada tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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