acelga chinesa
IG baixo
CG 0.3 por 100 g
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Fibra moderada (não alta)
acelga chinesa tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 20/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
acelga chinesa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 13 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.2 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 11 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Calorias e açúcares extremamente baixos
- Processamento mínimo
- Fibra moderada (não alta)
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de acelga chinesa?
acelga chinesa tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.3 por 100 g.
acelga chinesa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
acelga chinesa tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que acelga chinesa afecta o açúcar no sangue?
acelga chinesa tem uma carga glicémica de 0.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte acelga chinesa na aplicação Logi, com a sua porção.
