Massa Shirataki
Índice glicémico ainda não medido
- Impacto glicémico negligenciável
- Densidade nutricional extremamente baixa
Massa Shirataki ainda não tem índice glicémico medido. Contém 3 g de hidratos de carbono por 100 g.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g Fornece uma fonte de alimentos integrais rica em vitaminas, minerais e fitonutrientes que o konjac puro não possui.
Curgete espiralizada - CG 2 por 100 g Oferece um perfil significativamente mais rico em antioxidantes, vitaminas e minerais em comparação com o konjac, que é praticamente inerte.
abóbora espaguete
Formas de Massa Shirataki
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Massa Shirataki é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 10 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 1.35 g |
| Insolúvel | 1.35 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Impacto glicémico negligenciável
- Elevado teor de fibra solúvel (glucomanano)
- Densidade calórica muito baixa
- Densidade nutricional extremamente baixa
- Textura altamente processada
- Falta de vitaminas e minerais essenciais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Massa Shirataki
-
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa Shirataki?
O índice glicémico de Massa Shirataki ainda não foi medido. Contém 3 g de hidratos de carbono por 100 g.
Massa Shirataki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de Massa Shirataki não está medido. Com 3 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Qual a forma de Massa Shirataki com menor carga glicémica?
Entre as formas de Massa Shirataki nesta base de dados, Pad thai com noodles shirataki tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Massa Shirataki na aplicação Logi, com a sua porção.
