Folhas de beterraba
IG baixo
CG 1 por molho típico (100 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Elevado teor de sódio em relação à densidade calórica
Folhas de beterraba tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 1.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Folhas de beterraba
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Folhas de beterraba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.3 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.6 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 226 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Elevado rácio de nutrientes por caloria
- Elevado teor de sódio em relação à densidade calórica
- Perfil proteico limitado para a saciedade
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Folhas de beterraba?
Folhas de beterraba tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 1; por 100 g a carga glicémica é 1.
Folhas de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de beterraba tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Folhas de beterraba com menor carga glicémica?
Folhas de beterraba tem a menor carga glicémica de todas as formas de Folhas de beterraba nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Folhas de beterraba na aplicação Logi, com a sua porção.
