Recheio de legumes grelhados (curgete, pimentos, cebolas)

GI 20 · BaixoCG 2.4 / unidade9/10

IG baixo

20 GI

CG 2.4 por unidade típico (120 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibra
Baixo teor de proteína

Recheio de legumes grelhados (curgete, pimentos, cebolas) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.

Atualizado em 29/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Recheio de legumes grelhados (curgete, pimentos, cebolas) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Hidratos de carbono

1.5 g

Proteína

0.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	45 kcal
Hidratos de carbono	8 g
Açúcares (total)	4.5 g
Naturais	4.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.5 g
Proteína	1.5 g
Gordura	0.5 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.4 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Baixa carga glicémica
Rico em antioxidantes
Baixo teor de proteína
Alguma perda de nutrientes devido à grelha

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Recheio de legumes grelhados (curgete, pimentos, cebolas)?

Recheio de legumes grelhados (curgete, pimentos, cebolas) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 2.

Recheio de legumes grelhados (curgete, pimentos, cebolas) é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Recheio de legumes grelhados (curgete, pimentos, cebolas) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Recheio de legumes grelhados (curgete, pimentos, cebolas) afecta o açúcar no sangue?

Recheio de legumes grelhados (curgete, pimentos, cebolas) tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.