Feijão-verde em polme

GI 45 · BaixoCG 8.4 / unidade6.5/10

IG baixo

45 GI

CG 8.4 por unidade típico (120 g) · CG 7 por 100 g

Pontuação Logi 6.5/10

Carga glicémica moderada
O teor de pão ralado aumenta durante o processamento

Feijão-verde em polme tem um índice glicémico de 45, superior ao do Feijão verde simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 8.4.

Atualizado em 11/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Informação nutricional (por 100g)

120

Calorias

16 g

Hidratos de carbono

3.2 g

Proteína

4.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	120 kcal
Hidratos de carbono	16 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2 g
Adicionados	0.5 g
Fibra	3.5 g
Solúvel	1.1 g
Insolúvel	2.4 g
Proteína	3.2 g
Gordura	4.5 g
Saturada	0.8 g
Insaturada	3.7 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Carga glicémica moderada
Fonte de fibra
Baixo teor de gordura saturada
O teor de pão ralado aumenta durante o processamento
Teor relativamente elevado de sódio
Menos fibra do que o feijão cru

Alergénios

Contém: glúten

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Feijão-verde em polme?

Feijão-verde em polme tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 8.4; por 100 g a carga glicémica é 7.

Feijão-verde em polme é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Feijão-verde em polme tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Feijão verde com menor carga glicémica?

Entre as formas de Feijão verde nesta base de dados, feijão amarelo tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Feijão-verde em polme na aplicação Logi, com a sua porção.