Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Elevado teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Relativamente elevado valor calórico
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicémico de 10, igual ao do Abacate simples (10).
Atualizado em 02/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Rica em fibra
- Baixo índice glicémico
- Relativamente elevado valor calórico
- Possível presença de alergénios (sementes)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Abacate com menor carga glicémica?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem a menor carga glicémica de todas as formas de Abacate nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol na aplicação Logi, com a sua porção.
