Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Elevado teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Relativamente elevado valor calórico
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 02/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de gorduras insaturadas saudáveis
- Rica em fibra
- Baixo índice glicémico
- Relativamente elevado valor calórico
- Possível presença de alergénios (sementes)
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol afecta o açúcar no sangue?
Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol na aplicação Logi, com a sua porção.
