Purê de cebola

GI 15 · BaixoCG 0.2 / colher de sopa9/10

IG baixo

15 GI

CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Baixa densidade calórica
Teor moderado de açúcar natural

Purê de cebola tem um índice glicémico de 15, igual ao do Cebola inteira simples (15). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.

Atualizado em 19/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Cebola inteira

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Purê de cebola é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

9.3 g

Hidratos de carbono

1.1 g

Proteína

0.1 g

Gordura

por 100g

Calorias	40 kcal
Hidratos de carbono	9.3 g
Açúcares (total)	4.2 g
Naturais	4.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.7 g
Solúvel	0.5 g
Insolúvel	1.2 g
Proteína	1.1 g
Gordura	0.1 g
Saturada	0.02 g
Insaturada	0.08 g
Sódio	4 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Baixa densidade calórica
Contém antioxidantes
Baixa carga glicémica
Teor moderado de açúcar natural
Baixo teor de proteína

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Purê de cebola?

Purê de cebola tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.

Purê de cebola é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Purê de cebola tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Cebola inteira com menor carga glicémica?

Purê de cebola tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cebola inteira nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte Purê de cebola na aplicação Logi, com a sua porção.