cebola cozida
IG baixo
CG 1.5 por 100 g
- baixo índice e carga glicémica
- contém açúcares naturais
cebola cozida tem um índice glicémico de 15, igual ao do Cebola inteira simples (15).
Fontes: USDA FoodData Central #170001 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Cebola inteira
- GI 15 · CG 1.1 por 100 g
Cebola inteira - GI 15 · CG 0.6 por 100 g canned
Cebolas enlatadas - GI 15 · CG 0.9 por 100 g fried
cebola frita - cebola congeladaGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- Cebola roxa em vinagre de sidraGI 15 · CG 1 por 100 g redpickled
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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cebola cozida é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.15 g |
| Açúcares (total) | 4.73 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 1.36 g |
| Gordura | 0.19 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo índice e carga glicémica
- contém fibra e antioxidantes
- baixo teor calórico
- contém açúcares naturais
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cebola cozida?
cebola cozida tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1.5 por 100 g.
cebola cozida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cebola cozida tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cebola inteira com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cebola inteira nesta base de dados, Cebolas enlatadas tem a menor carga glicémica (0.6 por 100 g).
Consulte cebola cozida na aplicação Logi, com a sua porção.
