cebola frita
IG baixo
CG 0.8 por chávena (87 g) · CG 0.9 por 100 g
- Contém compostos naturais da cebola
- Elevada densidade calórica devido ao óleo de fritura
cebola frita tem um índice glicémico de 15, igual ao do Cebola inteira simples (15). Uma chávena (87 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170004 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Cebola inteira
- GI 15 · CG 1.1 por 100 g
Cebola inteira - GI 15 · CG 0.6 por 100 g canned
Cebolas enlatadas - cebola congeladaGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- Cebola roxa em vinagre de sidraGI 15 · CG 1 por 100 g redpickled
- GI 15 · CG 1.2 por 100 g red
Cebola roxa - cebola cozidaGI 15 · CG 1.5 por 100 g boiled
- GI 15 · CG 2 por 100 g roasted
cebola assada - +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cebola frita é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 5 g | 0 |
| 1 cup, chopped | 87 g | 0.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 123 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.86 g |
| Açúcares (total) | 3.57 g |
| Naturais | 3.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 0.95 g |
| Gordura | 10.8 g |
| Saturada | 1.96 g |
| Insaturada | 8.84 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém compostos naturais da cebola
- Fornece alguma fibra alimentar
- Elevada densidade calórica devido ao óleo de fritura
- Carga glicémica significativa que afeta o açúcar no sangue
- Frequentemente preparado com óleos refinados de baixa qualidade
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cebola frita?
cebola frita tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (87 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 0.9.
cebola frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cebola frita tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cebola inteira com menor carga glicémica?
Entre as formas de Cebola inteira nesta base de dados, Cebolas enlatadas tem a menor carga glicémica (0.6 por 100 g).
Consulte cebola frita na aplicação Logi, com a sua porção.
