Mistura de superalimentos verdes
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Mistura de superalimentos verdes tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Mistura de superalimentos verdes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mistura de superalimentos verdes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibras
- ✓ Índice e carga glicémica baixos
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Calorias algo elevadas para uma mistura de verdes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 20g |
| Solúvel | 6g |
| Insolúvel | 14g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de superalimentos verdes?
Mistura de superalimentos verdes tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mistura de superalimentos verdes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de superalimentos verdes tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de superalimentos verdes afecta o açúcar no sangue?
Mistura de superalimentos verdes tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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