Salada de legumes com pasta de tahini

GI 20 · BaixoCG 3 / chávena9/10

IG baixo

20 GI

CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Salada de legumes com pasta de tahini tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.

Atualizado em 23/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Salada de legumes com pasta de tahini é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Hidratos de carbono

3.2 g

Proteína

6.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	95 kcal
Hidratos de carbono	8 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.5 g
Solúvel	1.1 g
Insolúvel	2.5 g
Proteína	3.2 g
Gordura	6.2 g
Saturada	0.9 g
Insaturada	5.1 g
Sódio	60 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Alergénios

Contém: sésamo

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Salada de legumes com pasta de tahini?

Salada de legumes com pasta de tahini tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.

Salada de legumes com pasta de tahini é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Salada de legumes com pasta de tahini tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Salada de legumes com pasta de tahini afecta o açúcar no sangue?

Salada de legumes com pasta de tahini tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Salada de legumes com pasta de tahini na aplicação Logi, com a sua porção.