funcho
GI 16 · BaixoCG 1 / 100 g9/10
IG baixo
16 GI
CG 1 por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Carga glicémica muito baixa
- Baixa densidade proteica
funcho tem um índice glicémico de 16 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de funcho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
funcho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
31
Calorias
7.3 g
Hidratos de carbono
1.2 g
Proteína
0.2 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 31 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.3 g |
| Açúcares (total) | 3.4 g |
| Naturais | 3.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 52 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de água para hidratação
- Excelente fonte de fibra alimentar
- Baixa densidade proteica
- Perfil de micronutrientes limitado em comparação com vegetais de folha
Alergénios
Contém: aipo
Receitas com funcho
-
Salmão no forno à mediterrânica com funcho e tomate cereja 45 min · 7 ingredientes · fácil -
Salada mediterrânica de camarão com molho de limão e malagueta 15 min · 8 ingredientes · fácil -
Robalo em crosta de especiarias com funcho caramelizado 25 min · 10 ingredientes · médio -
Hambúrgueres de peru com ervas aromáticas e molho cremoso de abacate e lima 25 min · 16 ingredientes · fácil
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de funcho?
funcho tem um índice glicémico de 16 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
funcho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
funcho tem um índice glicémico baixo (16), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de funcho com menor carga glicémica?
funcho tem a menor carga glicémica de todas as formas de funcho nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte funcho na aplicação Logi, com a sua porção.
