pó de cebola
IG baixo
CG 1.2 por colher de chá típico (5 g) · CG 24 por 100 g
- Elevado teor de fibra alimentar
- Elevada carga glicémica por 100 g
pó de cebola tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171327 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pó de cebola é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 2 g | 0.6 |
| 1 colher de sopa | 7 g | 1.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 341 kcal |
| Hidratos de carbono | 79.1 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 15.2 g |
| Solúvel | 4.56 g |
| Insolúvel | 10.64 g |
| Proteína | 10.4 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 73 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra alimentar
- Baixo índice glicémico
- Elevada carga glicémica por 100 g
- Teor concentrado de amido/hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com pó de cebola
-
Asas de frango na air fryer com molho buffalo de baixo IG 31 min · 9 ingredientes · fácil -
Peitos de frango com crosta de amêndoa e ervas 30 min · 10 ingredientes · médio -
Pimentos recheados com frango buffalo de baixo índice glicémico 65 min · 12 ingredientes · médio -
Frango à parmegiana no forno de baixo índice glicémico 35 min · 10 ingredientes · médio -
Salmão grelhado com crosta de ervas e salsa fresca de abacate e tomate 22 min · 15 ingredientes · fácil -
Sanduíche de frango na air fryer rico em proteína 27 min · 13 ingredientes · médio -
Taça de couve-flor assada mediterrânica com molho de tahini 45 min · 17 ingredientes · fácil -
Hambúrgueres de peru com ervas aromáticas e molho cremoso de abacate e lima 25 min · 16 ingredientes · fácil
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de cebola?
pó de cebola tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 24.
pó de cebola é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de cebola tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de cebola afecta o açúcar no sangue?
pó de cebola tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pó de cebola na aplicação Logi, com a sua porção.
