Tomates processados
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Tomates processados tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Tomates processados classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tomates processados é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor de gordura e calorias
- ✓ Fonte de fibra e vitaminas
- ✗ Açúcar adicionado
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tomates processados?
Tomates processados tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tomates processados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tomates processados tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tomates processados afecta o açúcar no sangue?
Tomates processados tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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