alho francês
IG baixo
CG 1 por molho típico (100 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixa densidade nutricional global em comparação com vegetais de folha escura
alho francês tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 1.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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alho francês é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.4 g |
| Açúcares (total) | 1.9 g |
| Naturais | 1.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de calorias e sódio
- Rico em compostos de enxofre benéficos
- Baixa densidade nutricional global em comparação com vegetais de folha escura
- Contribuição mínima de teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de alho francês?
alho francês tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 1; por 100 g a carga glicémica é 1.
alho francês é adequado para pessoas com resistência à insulina?
alho francês tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que alho francês afecta o açúcar no sangue?
alho francês tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte alho francês na aplicação Logi, com a sua porção.
