Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado)
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Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em micronutrientes
- ✓ Sem adição de sal ou açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Açúcares naturais concentrados
- ✗ Alguma perda de nutrientes devido ao processo de secagem
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 35g |
| Naturais | 35.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 20g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado)?
Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) afecta o açúcar no sangue?
Legumes desidratados em pó (cenoura, aipo, tomate, sem sal adicionado) tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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