Cebolas crocantes
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Cebolas crocantes tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Cebolas crocantes classifica-se acima da média no índice glicémico.
Cebolas crocantes é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Alto teor de gordura (especialmente saturada)
- ✗ Conteúdo muito elevado de sódio
- ✗ Alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 550 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 3.2g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 40g |
| Saturada | 8g |
| Insaturada | 32g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cebolas crocantes?
Cebolas crocantes tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Cebolas crocantes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cebolas crocantes tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Cebolas crocantes afecta o açúcar no sangue?
Cebolas crocantes tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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