dente de alho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
dente de alho tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, dente de alho classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
dente de alho é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Contém fibra e proteína
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Conteúdo moderado de hidratos de carbono
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 149 kcal |
| Hidratos de carbono | 33.1g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 6.4g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.09g |
| Insaturada | 0.25g |
| Sódio | 17mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de dente de alho?
dente de alho tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
dente de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
dente de alho tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que dente de alho afecta o açúcar no sangue?
dente de alho tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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