dente de alho
IG baixo
CG 0.3 por unidade (3 g) · CG 9.9 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Teor de hidratos de carbono mais elevado para um vegetal
dente de alho tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma unidade (3 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #1104647 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
dente de alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 clove | 3 g | 0.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 149 kcal |
| Hidratos de carbono | 33.1 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 6.4 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.09 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 17 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Contém compostos de enxofre benéficos
- Zero açúcares adicionados
- Teor de hidratos de carbono mais elevado para um vegetal
- Carga glicémica moderada por 100 g
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de dente de alho?
dente de alho tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma unidade (3 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 9.9.
dente de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
dente de alho tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que dente de alho afecta o açúcar no sangue?
dente de alho tem uma carga glicémica de 9.9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte dente de alho na aplicação Logi, com a sua porção.
