Molho marinara clássico
IG baixo
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor de açúcar adicionado
Molho marinara clássico tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Eliminar açúcares adicionados e controlar o sódio torna esta opção mais limpa e favorável à insulina.
Molho de tomate fresco (sem adição de açúcar ou sal) - CG 1 por 100 g Proporciona todo o sabor da marinara, evitando os açúcares escondidos e o sal excessivo encontrados nas versões de frasco.
Tomates frescas em cubos com manjericão, salsa e sumo de limão - CG 2 por 100 g Os pimentos vermelhos proporcionam um perfil de sabor rico e densidade nutricional com um impacto glicémico inferior ao de alguns molhos de tomate comerciais.
molho de pimento vermelho assado
Formas de Molho marinara clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Molho marinara clássico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.54 g |
| Insolúvel | 1.26 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Nível mínimo de processamento
- Teor de açúcar adicionado
- Níveis elevados de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Molho marinara clássico
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho marinara clássico?
Molho marinara clássico tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Molho marinara clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho marinara clássico tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Molho marinara clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Molho marinara clássico nesta base de dados, Peru moído magro com molho de tomate e ervas italianas tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Molho marinara clássico na aplicação Logi, com a sua porção.
