Costa
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em vitaminas A, C e K
- Conteúdo moderado de sódio
Costa tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 19/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Costa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Costa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 19 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.7 g |
| Açúcares (total) | 1.1 g |
| Naturais | 1.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 1.8 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 213 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em vitaminas A, C e K
- Baixa carga glicémica
- Rico em antioxidantes
- Conteúdo moderado de sódio
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Costa?
Costa tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Costa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Costa tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Costa com menor carga glicémica?
Costa tem a menor carga glicémica de todas as formas de Costa nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Costa na aplicação Logi, com a sua porção.
