tomate triturado
IG baixo
CG 7.2 por chávena (240 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Possível adição de sal em versões enlatadas
tomate triturado tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 7.2.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Proporciona uma textura e profundidade de sabor semelhantes, com um maior teor de vitamina C e níveis mais baixos de açúcar natural.
pimentos vermelhos assados no forno - CG 0.5 por 100 g Oferece uma opção com menor carga glicémica e de hidratos de carbono para engrossar molhos, mantendo uma textura semelhante.
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tomate triturado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.5 |
| 1 chávena | 240 g | 7.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Rico em licopeno e antioxidantes
- Possível adição de sal em versões enlatadas
- Teor de açúcar concentrado se reduzido/espessado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com tomate triturado
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tomate triturado?
tomate triturado tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 7.2; por 100 g a carga glicémica é 3.
tomate triturado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tomate triturado tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tomate triturado afecta o açúcar no sangue?
tomate triturado tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tomate triturado na aplicação Logi, com a sua porção.
