Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderado de sódio
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio tem um índice glicémico de 15, igual ao do Azeitonas Kalamata simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 28/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Azeitonas Kalamata
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.8 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Contém fibra e antioxidantes
- Teor moderado de sódio
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio?
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Azeitonas Kalamata com menor carga glicémica?
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio tem a menor carga glicémica de todas as formas de Azeitonas Kalamata nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio na aplicação Logi, com a sua porção.
