repolho vermelho em conserva
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Elevado teor de sódio proveniente da salmoura
repolho vermelho em conserva tem um índice glicémico de 20, superior ao do Repolho simples (10). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Repolho
- GI 10 · CG 1 por 100 g
Repolho - GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
couve assada - couve cozidaGI 15 · CG 1 por 100 g boiled
- couve grelhadaGI 10 · CG 1 por 100 g grilled
- GI 15 · CG 1 por 100 g cookedyoung
Couve jovem salteada - couve roxa cozidaGI 15 · CG 1 por 100 g redboiled
- GI 10 · CG 1 por 100 g red
couve-roxa - +14 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
repolho vermelho em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.75 g |
| Insolúvel | 1.75 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Rico em fibra benéfica
- Baixa densidade calórica
- Elevado teor de sódio proveniente da salmoura
- Contém açúcar adicionado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com repolho vermelho em conserva
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de repolho vermelho em conserva?
repolho vermelho em conserva tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 2.
repolho vermelho em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
repolho vermelho em conserva tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Repolho com menor carga glicémica?
Entre as formas de Repolho nesta base de dados, couve assada tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte repolho vermelho em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
