Caril de batata e pepino pontudo
IG médio
CG 12 por chávena típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibra
- Carga glicémica moderada
Caril de batata e pepino pontudo tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 08/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Lower glycemic load and higher fiber from non-starchy vegetables support better blood sugar control.
Legumes para saltear - CG 2 por 100 g Bitter gourd has a much lower glycemic index and may help improve insulin sensitivity.
Caril seco de melão amargo - CG 4 por 100 g Cauliflower is a low-GI, high-fiber vegetable that reduces the overall glycemic impact of the dish.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Caril de batata e pepino pontudo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibra
- Baixo teor de gordura saturada
- Processamento mínimo
- Carga glicémica moderada
- Contém batata (IG mais elevado)
- Conteúdo moderado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Caril de batata e pepino pontudo?
Caril de batata e pepino pontudo tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 8.
Caril de batata e pepino pontudo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Caril de batata e pepino pontudo tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Legumes para saltear.
Como é que Caril de batata e pepino pontudo afecta o açúcar no sangue?
Caril de batata e pepino pontudo tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Caril de batata e pepino pontudo na aplicação Logi, com a sua porção.
