Alga marinha verde
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Alga marinha verde tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Alga marinha verde classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Alga marinha verde é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito poucas calorias
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Moderadamente alto em sódio
- ✗ Dados em falta sobre índice/carga glicémica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.2g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.6g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.5g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alga marinha verde?
Alga marinha verde tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alga marinha verde é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alga marinha verde tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Alga marinha verde afecta o açúcar no sangue?
Alga marinha verde tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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