Espetada de legumes e tofu
IG baixo
CG 2 por 100 g
Espetada de legumes e tofu tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Atualizado em 06/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Espetada de legumes e tofu é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Espetada de legumes e tofu?
Espetada de legumes e tofu tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Espetada de legumes e tofu é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Espetada de legumes e tofu tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Espetada de legumes e tofu afecta o açúcar no sangue?
Espetada de legumes e tofu tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Espetada de legumes e tofu na aplicação Logi, com a sua porção.
