Folhas de molokhia

GI 15 · BaixoCG 1 / molho9/10

IG baixo

15 GI

CG 1 por molho típico (100 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicémica muito baixa
Baixa densidade proteica

Folhas de molokhia tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 1.

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Folhas de molokhia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

6.7 g

Hidratos de carbono

4 g

Proteína

0.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	35 kcal
Hidratos de carbono	6.7 g
Açúcares (total)	0.5 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	2 g
Solúvel	0.6 g
Insolúvel	1.4 g
Proteína	4 g
Gordura	0.5 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.4 g
Sódio	30 mg