Folhas de endro
IG baixo
CG 0.4 por molho típico (100 g) · CG 0.3 por 100 g
- Rico em antioxidantes
- Baixo teor de proteínas
Folhas de endro tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 0.4.
Atualizado em 02/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Folhas de endro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 1.1 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 61 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em antioxidantes
- Baixo em calorias e baixo impacto glicémico
- Contém vitaminas A e C
- Baixo teor de proteínas
- Não é uma fonte significativa de energia
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Folhas de endro?
Folhas de endro tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 0.4; por 100 g a carga glicémica é 0.3.
Folhas de endro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de endro tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Folhas de endro afecta o açúcar no sangue?
Folhas de endro tem uma carga glicémica de 0.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Folhas de endro na aplicação Logi, com a sua porção.
